Barion Pixel
Weboldalunk használatával jóváhagyja a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében.
Menü

Kognitív viselkedésterápia a mindfulness jegyében: Egyszerű útmutató a gyógyulás, remény és lelki béke felé

Ár:
3.990 Ft
3.790 Ft
Kedvezmény: 5%
Elérhetőség: Raktáron
Szállítási díj: 990 Ft
Menny.:db

Vásárolj 10.000 Ft felett és válassz 1 db ajándék könyvet! Az ajándékot a "kosárban" tudod kiválasztani. 

Leírás

A mentális egészséggel foglalkozó szakembereknek sok tudományos alapú módszer áll rendelkezésére a szorongás és a depresszió enyhítésére, ezek azonban gyakran nem kínálnak hosszú távú megoldást. Seth J. Gillihan praktizáló pszichológus szerint ahhoz, hogy egészségesnek és teljesnek érezhessük magunkat, és tartós békében éljünk, nem elég a tünetek kezelése. Gillihan megközelítése többek között a kognitív viselkedésterápiából és a mindfulnessből is merít, és világosan bemutatja, hogyan használhatjuk különböző technikáit hétköznapjaink során, hogy felülkerekedjünk negatív gondolatainkon, és teljes figyelmünkkel jelen lehessünk az életünkben.

Paraméterek

Kötési mód puha kötés
Kiadó Gabo Könyvkiadó
Kiadás éve 2023
Terjedelme 288 oldal
Méret 135 mm x 200 mm x 20 mm
ISBN 9789635664382

Vélemények

Erről a termékről még nem érkezett vélemény.
Írja meg véleményét!

Keresés