Blog
Legyünk mértékletesek az ünnepek alatt is! Figyeljünk oda egymásra, töltsük hasznosan az időt és szánjunk több időt szeretteinkre. Nem az ajándék értéke játssza a főszerepet, hanem amit adni tudunk magunkból: figyelmet, megértést, türelmet, jó szót, kedvességet, mosolyt. Hiszen ez a Szeretet-ünnep lényege!
A legfontosabb, hogy ne hasonlítsd magad össze valakivel, vagy valakikkel: a sztárokkal, a celebekkel, a menő lányokkal az iskolában, a magazinok modelljeivel. Mert akkor beszállsz egy versenybe, amiből nagyon nehéz győztesen kijönni. Hogy pontosan miért? Azért, mert ha valakire hasonlítani akarsz, soha nem fogod megtudni, hogy te ki vagy. És ha nem tudod hogy ki vagy és mit akarsz, hogyan tudnád megélni a saját életedet?
Ha az egészségre gondolunk, akkor nem csupán egy betegségektől és gyengeségektől mentes testről van szó, hanem az ember teljes fizikai, lelki és szociális jólét állapotáról is. Mindennapi életünk, munkánk, környezetünk, kapcsolataink – hatással vannak egészségünkre. Szokásaink, attól függően, hogy jótékony hatással bírnak vagy károsak számunkra, szintén kihatnak egészségi állapotunkra. Az étel, amit elfogyasztunk, az életmódunk, mind befolyásolják a közérzetünket.
Napjainkban nagyon sok betegség szoros összefüggésben áll az életmóddal és ezen belül a táplálkozással. Nem csak az étel fajtája, de annak minősége, fogyasztási ideje és mennyisége is meghatározza egészségi állapotunkat. Számos kutatás és orvos is alátámasztja, hogy a betegségek 90%-a (leszámítva a fertőzéseket és baleseteket) rossz táplálkozási szokásokból erednek.